Beslenme Bilgileri

Parlak Saçlarla Yaza Damga Vur
Parlak Saçlarla Yaza Damga Vur

Işıl ışıl parlayan, hacimli ve gür saçlara sahip olmak istemeyen kadın eminim yoktur. Ancak bana gelen kadın danışanlarımın çoğunun saç dökülmesi problemi yaşadığını görüyorum diyebilirim. Kadınlarda saç dökülmesinde genetik ve...

Devamını Oku
BESLENMEDE GÜNCEL GELİŞMELER
BESLENMEDE GÜNCEL GELİŞMELER

Eski bilgilerin yok olduğu bir beslenme bilimi çağı yaşıyoruz. İnsanlar üzerinde yapılan yepyeni bilimsel araştırmalar bize yeni ufuklar açıyor. Kısacası her gün bilinçli olarak yaptığımız yemek yemenin sofraya oturarak öğünlerimizde...

Devamını Oku
Fermente Besinlerle Sağlıklı Kal
Fermente Besinlerle Sağlıklı Kal

Fermantasyon yüzyıllardan beri uygulanmakta olan en ekonomik, en değerli besin üretim ve koruma yöntemlerinden biridir. Halk dilinde mayalanma olarak da bilinen fermantasyon bir maddenin bakteri, maya, mantar gibi mikroorganizmalar ve...

Devamını Oku
Mide ve Bağırsak Dostu Bitki Çayları
Mide ve Bağırsak Dostu Bitki Çayları

Yemekten sonra hazımsızlık, şişkinlik, mide yanması, karın ağrısı gibi problemleri bitki çayları ile geride bırakmaya ne dersiniz? Sizler için mide rahatsızlıklarını önleyecek, şişkinlik, gaz, hazımsızlık, mide yanması, kabızlık sorunlarından kurtulmanıza...

Devamını Oku
Kabızlığa Besinlerle Son Verin
Kabızlığa Besinlerle Son Verin

Birçok kişinin sık rastladığı rahatsızlıkların başında kabızlığın olduğunu söylemeliyim. Bunun aslında temel nedeni çok uzun süren açlık metabolizması sonrası hormonsal değişiklikler bağırsak peristaltik hareketlerinin de tamamen yavaşlamasını sağlamasından kaynaklanmaktadır. Ancak...

Devamını Oku
Her Yönü İle Gıda Katkı Maddeleri
Her Yönü İle Gıda Katkı Maddeleri

Dünya nüfusunun artması ile birlikte yiyeceğe olan talep de artmaktadır. Gıdaya olan arzı karşılamak için de çeşitli fiziksel yöntemler ve kimyasal maddeler kullanılarak gıdalar belli bir işlemden geçirilebilmektedir. Gıdaların işlenmesi;...

Devamını Oku
Karantina Günlerinde Market Alışveriş Rehberi
Karantina Günlerinde Market Alışveriş Rehberi

Karantina günlerinin 3. haftasını geride bıraktığımız bugünlerde açıkçası baştakinden biraz daha aklıselimdavrandığımızı, panik halinden uzaklaşıp bu süreci verimlideğerlendirmeye odaklandığımızı gözlemliyorum. Karantinanın ilkgünlerinde hemen herkesin gıda stoğuna, alışverişi planlamadanadeta markette ne...

Devamını Oku