Beslenme Bilgileri

Kadınların Özel Dönemde Beslenme Önerileri
Kadınların Özel Dönemde Beslenme Önerileri

Birçok kadın danışanım periyot dönemi öncesinde iştahlarının ciddi düzeyde arttığını, özellikle tatlı yemeye ihtiyaç duyduklarını görüyorum. Bu özel dönemde kadınların kilo almayı önlemek, tatlı isteğini bastırmak ve karın ağrısı, şişkinlik...

Devamını Oku
Sinsi Öldürücü Hipertansiyondan Kurtulun
Sinsi Öldürücü Hipertansiyondan Kurtulun

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre en öldürücü üçüncü hastalık olan Hipertansiyon dünyadaki her sekiz kişiden birinin ölümünden sorumlu olduğunu bildirmektedir. Türkiye Hipertansiyon uzlaşı raporuna göre tekrarlanan kan basıncının klinik olarak ölçümü...

Devamını Oku
İyi Huylu Kolesterolünüzü Yüksek Tutun
İyi Huylu Kolesterolünüzü Yüksek Tutun

Kanda iyi huylu kolesterol olarak bilinen HDL düzeyinizi biliyor musunuz? HDL kolesterol, kalbe giden damarlar içinde biriken zamanla damarda tepecikler yaratarak kanın akışkanlığını bozan zararlı yağ parçacıklarını yakalayıp karaciğere taşıyıp...

Devamını Oku
Antibiyotik Yerine Bal ve Propolis
Antibiyotik Yerine Bal ve Propolis

Pandemiye Sonbahar mevsimi ile birlikte üst solunum yolları enfeksiyonlarının da eşlik edeceği bir döneme giriyoruz. Biliyoruz ki üst solunum yolu enfeksiyonları çocuklarda ve orta yaş üzerinde sık görülmekte. Haliyle bu...

Devamını Oku
Basen Eriten Beslenme Notları
Basen Eriten Beslenme Notları

BASEN ERİTEN BESLENME NOTLARI Zayıflıyorum ama ilk önce yüzümden gidiyor diyen binlerce zayıflama hikayesi duymuşsunuzdur. Ve ne yaparsan yap basenleri eritemezsin konusu da neredeyse herkesin aklına kazınan hatalı bir bilgi...

Devamını Oku