Beslenme Bilgileri

Kış Sebzeleri Her Derde Deva
Kış Sebzeleri Her Derde Deva

Hava kirliliğinin yoğunlaştığı, enfeksiyonlara sıklıkla yakalandığımız, vücut direncimizin azaldığı ve güneşten de yeterince yararlanamadığımız kış mevsimi bedenimizi yıpratan bir süreçtir. Bu yıpratıcı süreçte vücutta normalden çok daha fazla toksin karaciğer,...

Devamını Oku
Geçirgen Bağırsak Hastalığında Öneriler
Geçirgen Bağırsak Hastalığında Öneriler

“Sızdıran veya geçirgen bağırsak sendromu” sonzamanlarda fonksiyonel tıp adı altında bir akım sayesinde bizlerletanıştı. Bu yeni ortaya çıkan hastalık, genel anlamdazayıflayamayan şişman bireylerde, gaz, şişkinlik ve bağırsağınboşalımın değişken olmasıyla karakterize...

Devamını Oku
Süper Besin Propolis
Süper Besin Propolis

Propolis arıların bitki tomurcukları ve salgılarından topladığıreçinemsi maddeleri işleyerek ürettiği bir arı ürünüdür.Arıların kovanın hijyenini korumak, kovana böcek gibi yabancıhayvanların girişini engellemek ve peteklerdeki çatlakları onarmakiçin ürettiği propolis adeta bir...

Devamını Oku
Chron Hastaları İçin Beslenme Önerileri
Chron Hastaları İçin Beslenme Önerileri

Kronik bir bağırsak hastalığı olan ve görülme sıklığı giderekartan Chron hastalığında besinlerin emiliminin bozulması,hastalığa ve tedaviye bağlı olarak yetersiz beslenme, vücutağırlığı kaybı, enerji ihtiyacının artması gibi nedenlerleciddi beslenme problemleri oluşmaktadır....

Devamını Oku
B12 Eksikliğine Dikkat
B12 Eksikliğine Dikkat

Bağırsaklardan bakteriyel sentez ile çok az miktarda K, B 1, B 2vitaminleri yanında B 12 vitamini de sentezlenebilmektedir. Fakat genelolarak B 12 dahil sentezlenen bu miktarlar tüm vitaminler içinvücudumuzda günlük...

Devamını Oku
Ispanak Zehirli mi?
Ispanak Zehirli mi?

Ispanak kaynaklı zehirlenmeler hepimizi korkuttu. Tarım veOrman Bakanlığı ve İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğü’nceyapılan analizler sonucunda zehirlenmenin araya karışan farklıotlardan olduğu belirlendi. Peki şimdi ne yapmalıyız? Konuyu sizleriçin derinlemesine inceledim. İşte...

Devamını Oku
Doğru Beslenme Safra Taşını Önler
Doğru Beslenme Safra Taşını Önler

Safra kesesi taşları ülkemizde 4 milyondan fazla kişiyietkiliyor. Tedavi edilmemesi durumunda sarılık ve siroz gibi ciddikaraciğer hastalıkları ortaya çıkabiliyor. Safra taşı oluşumuna, doğru beslenerek engel olabilirsiniz Yapılan bilimsel araştırmalar aşırı...

Devamını Oku
Obeziteye Savaş Açın
Obeziteye Savaş Açın

Obezite günümüzde toplumun tüm kesimini ilgilendiren, gelişmiş vegelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yeralıyor. Dünya nüfusunun yaklaşık %15’i yani 715 milyon insanobezite ile karşı karşıya. Obezitenin en fazla...

Devamını Oku