Mikroalgler zengin besin içeriği ve sağlık yararları ile farklıalanlarda kullanılmakta olup insanlar tarafından da yüzyıllardırbesin olarak tüketilmektedir. Teknolojinin gelişmesiyle sağlığakatkı sağlamak amacıyla bu algler besin takviyelerinin de içerisindeyerlerini almışlardır. Bunlardan...
Devamını Oku
Son zamanların popüler zayıflama ürünlerinden biri olarak bilinen,ayrıca içindeki probiyotikleri, amino asitleri ve biyolojik aktifbileşenleri sayesinde adeta yere göğe sığdırılamayan, kanbasıncından tutun da kanserin ilerlemesine çare olduğu düşünülenbu çay ile...
Devamını Oku
Gebelik başından sonuna çok özel ve kutsal bir süreçtir. Bu süreçte sizin normal metabolizmanızın üzerine bir de bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için yük biner bu da enerji ve besinlere...
Devamını Oku
Sosyal medyada sıklıkla karşılaştığımız ve son zamanlardarestoran ve kafelerde servis edilmeye başlanan matcha çayınıduydunuz mu bilmiyorum? Ancak çok yakın zamanda mutlakaduyacaksınız. Çünkü olumlu etkileri vurgulanan bunun ötesinde kilokaybetmek için bir...
Devamını Oku
Toplumun %15’ini etkileyen huzursuz bağırsak sendromu, son zamanlardaoldukça yaygın görülmeye başlayan sindirim problemlerinden biridir.Nöroendokrin, genetik ve diyetsel faktörler, bağırsak florası vekronik bağırsak inflamasyonu hastalık oluşumunu etkilese dehastalığın en önemli tetikleyicileri...
Devamını Oku
Son 5 yıldır süt tüketimi ile ilgili birçok soruyla karşılaşıyorum. Özellikle sağlıklı kişilerde laktoza karşı herhangi bir komplikasyon gözlemlememesine rağmen sanki laktoz intoleransı varmış gibi süt tüketiminden kaçındıklarını görüyorum. Bunun...
Devamını Oku
Besinler hem vücudun enerji kaynağı hem de bedenimize sağlık katan doğa mucizeleridir. Doğru besin seçimleri hayat kalitesini yükseltmek, hastalıkları önlemek, genç ve dinç kalmak için en önemli unsurlardan biridir. Tüm...
Devamını Oku
ORUÇ TUTARKEN 9 TEMEL KURAL Oruç metabolizmayı hızlandıran, organların çalışmasını dinginleştirerek vücudun dengesini bulduğu ve her şeyden önemlisi karaciğerin en hızlı yenilendiği önemli bir süreçtir. Sağlıklı besin seçerek bedenin bu...
Devamını Oku
Hayat kaynağımız olan su, vücudumuzda en fazla bulunan bileşendir.Kadınlarda toplam vücut ağırlığının yaklaşık %50’sini,erkeklerde ise 60’ını oluşturur. Vücudumuzdaki su her gündeğişmekte, kendini yenilemektedir. Vücut suyunun değişimi iklimeve bireyin fizyolojik durumuna...
Devamını Oku
TOHUMLARDAN GELEN SAĞLIK Tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerinin, B grubu vitaminlerin, minerallerin, polifenollerin,posanın ve bitkisel proteinin zengin kaynakları olan kuruyemişler yüzyıllardır beslenmemizin önemli bir parçası olmuştur. Son yıllarda beslenme...
Devamını Oku
Malzemeler (8 kişilik): 6 yemek…
KALP DOSTU ENERJİ TOPLARI Malzemeler…
Malzemeler (6 kişilik) Taban için: …
Mikroalgler zengin besin içeriği ve…
Malzemeler (40 adet): 1 su…
Malzemeler (6 kişilik): 1 paket…
