Çikolatalı Fit Bar Tarifi

ÇİKOLATALI FİT BR

Malzemeler (10 adet):

  • 1 adet orta boy muz
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi sütü
  • 3 yemek kaşığı vanilyalı yüksek proteinli süt
  • 4 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
  • 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 paket vanilya
  • 9 küçük kare %83 kakaolu bitter çikolata

Yapılışı:

1.Muzu bir çatal yardımıyla eziniz ve vanilya ile karıştırınız.

2.Hindistan cevizi sütü, yüksek proteinli süt ve yer fıstığı ezmesini ekleyip karıştırınız.

3.Yer fıstığını biraz büyük taneli olacak şekilde blenderden geçiriniz.

4.Karışıma yer fıstığı ve yulafı ekleyiniz.

5.Bu karışımdan bir parmak kalınlığında dikdörtgen şeklinde 10 adet bar çıkarınız ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştiriniz.

6.Barları 170 derece fırında 15-20 dakika pişiriniz.

7.Çikolatayı benmari usulü eritiniz.

8.Barlar piştikten sonra çikolatayı üzerine ekleyiniz ve buzdolabında bekletiniz.

Create your account