Kinoalı Julyen Yağsız Et Sote Tarifi

Malzemeler (4 kişilik):

  • 600 gram yağsız julyen kesilmiş dana eti
  • 4 yemek kaşığı siyah kinoa
  • 4 yemek kaşığı beyaz kinoa
  • 2 adet büyük boy kapya biber
  • 2 adet büyük boy çarliston biber
  • 2 adet büyük boy domates
  • 1 adet küçük boy kuru soğan
  • ¼ demet maydanoz
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Kimyon
  • Tane karabiber
  • Kekik
  • Tuz

Yapılışı:

  • Soğan, sarımsak ve zeytinyağıyla kuşbaşı şeklinde doğradığınız tavuk etini karabiber, kimyon, karabiber ve kekik ile karıştırıp buzdolabında 30-40 dakika marinasyon için bekletiniz.
  • Marinasyon sonrası julyen dana etini, sıcak teflon tavada kapağını kapatmadan ve suyunu çekene kadar pişiriniz.
  • Ay şeklinde kestiğiniz biberleri ve küp küp kestiğiniz domatesleri sırasıyla ekleyiniz.
  • Tüm baharatları ekleyip tavanın kapağını kapatarak 30 dakika daha orta ateşte pişiriniz.
  • Siyah ve beyaz kinoayı karıştırıp 5 dakika suda bekletiniz, sonra suyunu döküp haşlayınız.
  • Haşlanmış kinoaları et sote üzerine ekleyerek servis ediniz.

Create your account