Malzemeler:

·         30 adet yarım ceviz içi

·         2 tatlı kaşığı bal

·         1 yemek kaşığı ceviz yağı

Yapılışı:

1.       Cevizleri mutfak robotunda un haline gelene kadar çekiniz.

2.       Üzerine sırasıyla bal ve ceviz yağını da ekleyip çekmeye devam ediniz.

3.       Hazırladığınız ceviz ezmesini saklama kabına alarak kahvaltı ve ara öğünlerinizde tüketiniz.