MALZEMELER:
· 2 orta boy yeşil elma
· 1 orta boy limon
· 1 adet rulo tarçın
· 1 tatlı kaşığı tane karabiber
· 1 tatlı kaşığı kuru karanfil
· 2 litre su
YAPILIŞI:
· 2 adet yeşil elma ve limonu yıkadıktan ve kabukları ve
çekirdekleriyle birlikte dörde bölüp tencereye koyunuz.
· Rulo tarçın, tane karabiber, kuru karanfil ve suyu da
ekleyerek kaynatınız.
· Fokurdamaya başladıktan sonra 3 dakika kaynatınız.
· Soğuduktan sonra süzün ve ağzı kapalı bir kapta
buzdolabında bekletiniz.
· Kahvaltı, öğle ve akşam yemekleriyle beraber günde 3 su
bardağı metabolik denge sıvısını afiyetle içiniz.
