Balkabağı Sinkonta Tarifi

7 yıl ago

BALKABAĞI SİNKONTA Malzemeler (4 kişilik): 500 gram balkabağı 2 adet büyük boy kapya biber 2 adet büyük boy çarliston biber 1 adet büyük boy kuru soğan 3 diş sarımsak 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı Tane karabiber Sebze tozu/Tuz Yapılışı: 1.Balkabaklarını ince şeritler halinde dilimleyiniz. 2.Biberleri halka halka doğrayınız. 3.Soğanları yarım ay şeklinde ince ince doğrayınız. 4.Tüm […]

En Değerli Probiyotik; Kefir

7 yıl ago

EN DEĞERLİ PROBİYOTİK KEFİR Kefir güçlü bir probiyotiktir. İçildikten sonra kefir bakterileri canlı olarak bağırsaklarımıza ulaşır. Yapımı oldukça basittir. Süte kefir taneleri eklenmesi laktik asit bakterileri ve maya içeren fermente bir sağlık iksiri halini alır. Kefir taneleri küçük karnabahar veya patlamış mısır görüntüsünde, düzensiz şekilli, sarı-beyaz renkte elastik yapılı canlı kültürlerdir. Bu taneler hem bakteri […]

Tavuklu Kabak Karnıyarık Tarifi

7 yıl ago

Malzemeler (4 kişilik): 200 gram tavuk göğüs 4 adet küçük boy kabak 2 adet büyük boy çarliston biber 2 adet büyük boy kapya biber 1 adet büyük boy domates 1 adet küçük boy kuru soğan 1 diş sarımsak 2 yemek kaşığı rendelenmiş mozzarella peyniri 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tane karabiber […]

by Selahattin Dönmez
Fark Etmeden Diyet Mutfağı, Sağlıklı Sebze Tarifleri
No Comments
17 Ocak 2019

Tatlı Patatesli Bulgur Köftesi Tarifi

7 yıl ago

TATLI PATATESLİ BULGUR KÖFTESİ Malzemeler (30 adet): 1 su bardağı köftelik bulgur 1 su bardağı sıcak su 1 adet orta boy tatlı patates 5 adet kurutulmuş domates ½ adet küçük boy kırmızı kuru soğan ¼ demet maydanoz 1 yemek kaşığı domates salçası 2 adet yumurta Kimyon Tane karabiber Pul biber Sarımsak tozu Tuz Yapılışı: 1.Bulguru […]

by Selahattin Dönmez
Fark Etmeden Diyet Mutfağı, Sağlıklı Sebze Tarifleri
No Comments
17 Ocak 2019

Sebzeli Karabuğday Pilavı Tarifi

7 yıl ago

SEBZELİ KARABUĞDAY PİLAVI Malzemeler (6 kişilik): 1,5 su bardağı karabuğday 5 adet kültür mantarı 1 adet küçük boy kırmızı kuru soğan 5 adet kurutulmuş domates 1 adet büyük boy kapya biber 1 adet büyük boy havuç 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 dal taze kekik 2 su bardağı tavuk suyu 1 çay bardağı […]

Omega 3, Omega 6 Oranı Mucizesi

7 yıl ago

OMEGA 3 OMEGA 6 ORANI MUCİZESİ Omega 3 ve omega 6 vücudumuzda sentezlenemeyen ve muhakkak besinlerle almamız gereken yağ asitleri çeşitleridir. Vücudumuzda sentezlenemeyen bu yağ asitlerinin sağlığımız için birbirinden önemli etkileri mevcuttur. Fakat yaşamımız için hayati olan omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini dengesiz aldığımızda sağlığımızda zamanla ani sarsıntılar oluştuğunu belirtmeliyim. Bu sarsıntılar omega […]

İntermittent Fasting

7 yıl ago

INTERMITTENT FASTING Intermitten fasting diğer adıyla aralıklı açlık diyeti. Kimi uzmanlar bu diyet sistemine fasılalı açlıkta diyor. Son 5 yılda gündemimize oturan bu beslenme ile vücudu dinç tutma, hastalıklardan korunma ve zayıflama amaçlandığı iddia ediliyor. Intermittent fasting ya 5:2 diyeti olarak tanımlanan haftanın 5 günü normal 2 günü çok az yemek yeme ya da 8:16 […]

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Balkabağı Sinkonta Tarifi